머리가 좋아지는 뇌파게임 뉴로하모니 뉴로피드백 훈련

뇌파는 정신 활동 상태에 따라 크게 델타파, 세타파, 알파파, 베타파로 구분한다. 델타파는 깊은 수면 상태에서 발생되는 뇌파이다. 세타파는 수면 상태에서 발생되는 뇌파이고 꿈을 꿀 때의 기본 뇌파다. 알파파는 쉬고 있을 때 나오는 뇌파로 의식이 깨어 있는 상태에서 눈을 감고 휴식을 취하고 있을 때 강하게 나온다. 베타파는 학습처럼 뇌가 어떤 정신 작업을 하고 있을 때 나오는 뇌파다.

인간의 뇌는 외부자극으로부터 신체를 항상 일정하게 유지하려는 항상성을 가지고 있는데, 뇌파조절훈련을 통해 자기조절능력을 향상시키면 필요에 따라 특정한 뇌파상태를 유지하는 것이 가능해진다. 학습자의 경우 집중력상태를 유지하는 것만으로 학습의 효율을 대폭 증가시킬 수 있다. 국내에서는 최근 브라질 리우올림픽 신궁 코리아 양궁선수단이 집중력 강화를 목적으로 뉴로피드백을 훈련하기도 했다.

최근, 공교육의 문제를 보완하기 위한 학습자 중심 자율프로그램이 확대되면서 뉴로하모니 뇌훈련을 도입하는 기관도 늘어나고 있다. 강남, 송파 소재 고등학교를 중심으로 뉴로하모니 장비를 활용한 집중력과 자기주도 학습능력 향상을 위한 뇌파 특별수업이 마련되고 있다.

과거 뉴로피드백은 고가의 장비, 훈련모드설정, 전극의 배치 등의 어려움으로 ADHD, 간질 치료를 목적으로 의료영역에서 한정적으로 활용되어왔다. 하지만, 2001년 가정용 뉴로피드백 장치 뉴로하모니가 민간에 보급된 이후 기술활용이 활발하게 확대되고 있다. 특히 수험생들 사이에서 학습능력 증진을 위한 활용이 두드러진다. 가정에서 손쉽게 뇌파를 측정하고 학습과 병행하여 뇌훈련을 하여 집중력과 기억력 향상에 도움이 될 수 있기 때문이다.

뉴로하모니 뇌훈련은 뇌파게임 형태의 시청각 피드백을 통해 뇌파를 유도하는 과정으로 누구나 쉽게 훈련할 수 있는 것이 특징이다. 특히, 청각훈련의 경우 독서, 학습 등과 병행할 수 있어 수험생들이 학습 중에도 사용할 수가 있다.

뉴로하모니는 다양한 뇌파 프로토콜 조합을 제공하며, 집중력향상 이외에도 ADHD, 우울증, 불면증, 치매예방, 공황장애 등의 뇌기능 관리를 목적으로 활용할 수 있다.

뉴로피드백과 뉴로하모니에 대한 더 많은 정보를 뉴로피드백 코리아 홈페이지를 통해 탐색할 수 있다. 홈페이지에서 뉴로피드백효과, 뉴로피드백입문, 연구논문, 언론보도, 동영상자료를 열람할 수 있다.

강유라 기자

출처 : https://neurofeedbackkorea.com/board/free/read.html?no=257&board_no=1&page=2